Körper und Gefühl Beachtung schenken
eigene Signale richtig wahrnehmen und interpretieren lernen

Neues ausprobieren
Ängste, Vermeidungen und Selbstbeschränkungen abbauen und neue Kompetenzen entwickeln

Auf sich achten
eigene Stärken und Ressourcen aufbauen

Abschalten können
lernen, sich zu entspannen, die eigene Mitte finden, bei sich sein

Neue Wege finden
Perspektiven entwickeln, Träume verwirklichen

Aus sich herauskommen
Wünsche und Bedürfnisse äußern lernen

Neue Sichtweisen
dysfunktionale und selbstschädigende Gedanken und Grundüberzeugungen hinter sich lassen